วิธีดูแลร่างกายสำหรับนักดนตรีเครื่องเป่า
📌 วันนี้ผู้เขียนขอมานำเสนอวิธีการดูแลร่างกายให้พร้อมกับการเล่นดนตรีสำหรับนักเล่นเครื่องเป่ากันบ้างครับ จะมีอะไรนั้น ลองมาอ่านกันต่อเลย
📌 1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
แน่นอนว่าวิธีที่ทำให้พัฒนาการเล่นดนตรีได้ดีที่สุดนั้นคือการฟังเพลงและการซ้อม แต่ถึงอย่างไรนั้นร่างกายคนเราก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะนักเล่นเครื่องเป่าที่ต้องใช้ลมในการเล่นเพราะถ้าร่างกายแข็งแรงก็จะทำให้ไม่เหนื่อยง่ายเช่นกัน
📌 2. หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
อาหารที่รสจัดไม่ว่าจะเป็นเค็มหรือเผ็ด จะทำให้น้ำลายในปากเยอะซึ่งจะส่งผลเวลาที่เล่น เนื่องจากน้ำลายที่ไปอยู่ในปากเป่าเยอะจะเกิดเสียงรบกวนที่เราไม่ต้องการได้
📌 3. ล้าง mouthpiece หรือปากเป่าหลังจากซ้อมทุกครั้ง
เครื่องเป่าเป็นเครื่องที่มีส่วนที่สัมผัสกับปากและน้ำลายโดยตรง ซึ่งก็คือ mouthpiece ดังนั้นเราควรล้างให้สะอาดทุกครั้งหลังการซ้อมไม่อย่างนั้นจะเป็นที่สะสมของเชื้อโรค และบางครั้งนักดนตรีที่ไม่ค่อยล้างปากเป่าหลังเล่นอาจมีอาการเจ็บคอ ไม่สบาย
📌 เช่นเคยครับ หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านไม่มากก็น้อย ส่วนท่านใดสนใจเรียนดนตรีติดต่อได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้เลย
📌 สนใจทดลองเรียนดนตรี “ฟรี” กรอกข้อมูลได้เลยที่ 📌
https://forms.gle/MLfmZsSNMFf183c88
หรือสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางต่อไปนี้
website – thebandmusicschool.com
Line – @thebandmusicschool
Facebook – thebandmusicschool
ติดต่อสอบถามโทร – 028048800, 0818709190
