นักดนตรีชาวอเมริกาท่านหนึ่งได้กล่าวไว้ว่า “ฉันเชื่อว่าดนตรีคือการบำบัด” ดนตรีเป็นสิ่งที่สามารถสัมผัสได้ ไม่ว่าคุณจะมาจากประเทศไหน ทุกคนรักดนตรี รวมถึงคนทั่วโลกก็เห็นเช่นนั้น และความเชื่อมโยงเหล่านี้ทำให้นักวิจัยทั่วโลกให้ความสนใจกับดนตรีบำบัด
📌 พวกเราแทบทุกคนคงจะนึกออกว่าอย่างน้อยจะมีเพลงเพลงหนึ่งที่เมื่อฟังแล้วจะดึงอารมณ์และความรู้สึกคุณไปสู่เหตุการณ์บางอย่างที่ผ่านมาแล้ว ยกตัวอย่างเช่น งานแต่งงานของคุณ หรือเพลงบางเพลงอาจจะทำให้คุณนึกถึงช่วงที่คุณอกหัก
📌 พวกเรามีความสัมพันธ์ลึกซึ้งกับดนตรีเพราะมันเป็นสิ่งที่ฝังอยู่ในสมองเราไปแล้ว ส่วนประกอบต่าง ๆ ในเพลงไม่ว่าจะเป็น จังหวะ ทำนอง และอื่น ๆ นั้น เป็นสิ่งที่สะท้อนออกมาจากร่างกายเรา
📌 บางทีอาจจะไม่น่าแปลกใจสักเท่าไหร่นักถ้าทราบว่า ดนตรีนั้นสามารถช่วยรักษาสุขภาพจิต ในปี 2011 งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย McGill University ได้พบว่า การฟังเพลงช่วยให้สมองผลิตสารที่มีชื่อว่า “โดพามีน” ได้มากขึ้น ซึ่งช่วยในการรักษาอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย
📌 ในปี 2015 นิตยสาร The Larcent Psychiatry ได้ตีพิมพ์บทความหนึ่งซึ่งเนื้อหาเกี่ยวกับ การแนะนำให้ฟังเพลงแนว hip-hop โดยเฉพาะ Kendrick Lamar ซึ่งช่วยรักษาอาการป่วยทางจิต
📌 นอกเหนือจากนี้ นักวิจัยหลายท่านได้พบว่า ประโยชน์ของดนตรีต่อสุขภาพนั้นรวมถึงสุขภาพจิตด้วย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยังกล่าวว่า ดนตรีบำบัดนั้นครอบคลุมถึงการดูแลรักษาสุขภาพอีกด้วย
